我把飲料遞給小美，她抱怨道：「怎麼不是冰的啊，人家好熱啊。」「我這是為你好，大量運動後喝冷飲對心臟不好，」我解釋道，「好啦，女生就不要練腹肌啦，一塊一塊的不好看，還是平坦的腹部與豐滿的胸部對比更性感。」

小美就在疑惑之中，被我帶到了背肌訓練區。我讓她上了一個訓練器，呃，怎麼說呢？就是她的踝部勾住一個橫槓，膝蓋和小腿在頂在皮墊上，面朝地下，離地大約１.２米，這樣她的大腿上部往上，全部都是騰空的，鍛煉的方法是，慢慢放下直到上身豎直頭朝地，然後用腰部的力量將上身抬起至於腿部成一條直線，或者把頭部仰到更高的位置。

就是這樣，小美在慢慢的將上身從豎直抬到水準的過程中，由於衣服的寬鬆，還有大Ｖ字領，於是整個胸部就通過領口完全的展現在我們眼前，由她的胸部是垂著的於是就顯得更大了，有時還能看到她胸前的兩顆葡萄。一下又一下的露給我們看，讓人有種說不清楚的快感。

小美好像也意識到了這一點，不過我就坐在她的正前方，霸佔了最佳觀測位置，她也就沒什麼反應，不過她哪裡知道東明把ＤＶ放在了一個更好的位置，回到家裡重放的時候比我當時的看到的更加精彩，還能看到她認真鍛煉的表情。

背肌鍛煉完成後，小美用力的瞪了我一眼，說道：「死色鬼，還沒看夠啊。」「再看一萬年都不夠。」我回答她。看來我的回答令她十分滿意，她也沒有追究了。不過，她美麗的乳房還沒有被人看夠呢。

接著我把她再次帶回了啞鈴區，讓她做直立飛鳥動作。就是身體站直，兩手各拿一個啞鈴，放在身體兩側，然後讓雙手向兩邊抬至與肩部平行。看似簡單，但是也很累人的。於是小美就開始專心運動了，這個小美一專心，可是什麼雜念都會拋諸腦後的。

於是乎，正題來啦！！！我讓她俯下身子，上體與地面平行（但是不可能這麼平，頭是會往上一些的），教她完成俯立飛鳥動作，講白了就是學鳥拍翅膀。這下她為了保持平衡，屁股不得不向後撅，從側面看就是一個７字型。她雙手抬至水準時還好，可是往下放的過程中透過領口，可以把她的乳房完全收入眼底，連那兩粒誘人的葡萄都能看得很清楚，由於物體下落的慣性，小美的手會不自主的交叉，這個可就是標準的擠胸動作了，她的乳房被擠出了一條深深的溝，貼的是那樣的緊，同時，她的屁股翹的是那麼的高。但是為了減小脖子的壓力，小美只能低著頭，看著地面的減震墊。

真是前後都是美景啊，連我都不知道要看前面還是看後面了，現在就有十多個人把小美前前後後的圍住了，當然，不會離得太近，我的肌肉可是很後震懾力的。看著小美在眾人面前像個蕩婦一樣擠弄著自己的胸部，又想母狗一樣的翹著屁股，我的雞巴實在是漲的厲害啊。這時我聽到有人在小聲的說：「看哪個妞，你說她擺出這樣的姿勢，是不是想要男人去幹她啊，太他媽刺激了。」「你沒看見她男友啊，那個樣子我們一起上都搞不定啊，還是看看好了。」「就是，就是，可惜手機什麼的都放在前臺保管了。」有人附和道。

聽到這裡我就更起勁了，我在想，要是現在就去幹她的話，是讓她低著頭幫我口交呢，還是把雞巴插到她擠得深深的乳溝裡，又或者是走到她身後，直接插到她的陰道裡呢？哎呀呀，真是性福的煩惱啊。不過小美倒是沒讓我煩惱多久，就表示不行了，眾人一聽到這話，直接就做鳥獸散（他們很清楚肯定還有好戲看，現在就暴露了可劃不來）。正好，我讓她休息一會，她說：「你幹嘛不練啊。一直都只是我一個人在出汗。」「我這不是在保護你嘛，再說了我想練翹個班就可以跑過來啦」我解釋道。

等小美休息好了以後，我把她帶到了深蹲機旁，這個深蹲就沒什麼好介紹的了，就是鍛煉腿部肌肉的，做的時候要小心不要閃到腰了。小美做著做著，就做出了一個我想讓她完成的動作，把褲子往上拉！不要忘記，她可是沒穿內褲的，然後這條褲子可是蹦緊的，看來她是忘了沒穿內褲這個事又或者是想讓運動褲貼著她的私處，讓她有種放心的感覺吧。