本文原擬獻給異性伴侶。

我們總是為姿勢費盡心思，的確，多變的姿勢是完整性經驗中一個健康而有益的組成部份。羅曼蒂克、良好的溝通。耐心、身心的活力以及一個你所喜歡與之共處的人，所有這些因素要比拚命地造愛遠來的重要。

傳教士姿勢（即傳統姿勢）

相信不用我介紹，很多人的腦子裡已經有了幅動態藍圖，不過隨同而來的可能是循規蹈矩、沒有探索精神和不夠專業這樣的畫外音。這真是大錯特錯！女子躺臥，兩腿盡力分開，男子棲身於上，靠雙臂來支撐自己的重量。在這種姿勢下男子可以毫無約束地靠他的大腿來做劃圈或是活塞運動。男子也可盡量貼近女子將一部份重量依託在女子身上，此時他的恥骨可能對女子的陰蒂形成刺激。而女子亦可運用她的雙腿努力抬起身體的中段，或用手抱住男子的身體以控制一下他的活塞運動。

傳教士姿勢之抬腿勢

女子的膝蓋抬起而腳掌仍不離床。許多女子發現此勢比上一姿勢更為舒適，因為它使得陰道內的進出變得更為容易，因此男女雙方也能獲得更多的刺激。當然如能把腳放在男方的臀部則效果加強，同樣，男子的恥骨能對女子的陰蒂形成刺激。

傳教士姿勢之鎖腿勢

女子更高地抬起雙腳，並纏繞在男子身上，因為角度的原因，舉得越高則穿透越深。如果她的柔韌性夠好，便可通過自己的大腿做槓桿運動使男子更貼近自己。很多男子覺得女人把腳圍在自己身上的感覺令人興奮，但它也有一個缺點，說得好聽些，就是使高潮過早來臨，所以我們建議在做愛的衝刺階段採取這種姿勢。

傳教士姿勢之過肩勢

女子把雙腿分別搭在對方的左右肩上，這種姿勢下的插入最為深刻。要當心如果進入過深而過了頭，會令女子不適。男士們應注意節奏放慢，時時留心女伴的感受。記住女子彎的角度越大，你們插入就越深。

傳教士姿勢之男跪勢

這種姿勢不適用快速激烈的動作，而應緩慢溫柔行事。女子朝天仰臥，男子跪坐在自己的腳踝上，於女子兩腿之間。男子以手托起女子大腿，拉向自己，女子臀部和下背部抬高，小腿架在男子肩上。為讓她舒服，你可在她背下墊一隻枕頭。但女子仍有部份肌肉處於緊張狀態，所以此法不能執行過久。此時女子可用手按摩自己的陰蒂部位。男子依此法能夠清楚地見到自己進入女子陰部有多深，相信這會讓男人感到非常興奮。男人還可用手來輕撫女性的腹部乳房和手臂。

傳教士姿勢之巧借床第

女子仰躺在床上，小腿以下位於床外側自然垂下，兩腳輕輕著地。男子跪在地板上，於她兩腿中間。此法成功與否在一定程度上取決於床的高度，往往床的高度沒那麼巧合適於你們。此法的妙出在於男女雙方的活動範圍都較大，尤其是女性，她能按自己意願盡可能靠近男子增加穿透程度，抑或扭動臀部增加特殊效果的刺激。男子的效果也不錯，活動範圍較大。

傳教士姿勢之合腿勢

許多女子偏愛將雙腿分開，這並不一定是必須的，況且不少夫婦喜歡女方雙腿併攏的姿勢。通常這樣能增加刺激和一些特殊的感覺。由於女方雙腿併攏，她的陰道會收緊，而給陰莖更多的刺激。這種姿勢下，男方必須以更小的角度進入女性，因而能對陰蒂形成更為強烈的刺激。男子也可同時併攏兩腿，將身體重量置於伴侶身上。注意，有些女性喜歡這種感覺，而有些女性則受不了重壓。

傳教士姿勢之密典精髓

這是一個非常享受的特殊姿勢，常常在密教經典文學中有描述。女子仰躺於床上，男子跪坐在自己的腳踝上，靠近女子臀部，舉起女子雙腳置於自己的一個肩上，這種姿勢是頗美妙的，但對一些身體韌性不夠的人不易採用。你們雙方都會對這特殊的進入角度感到滿意，特別是女性。如果女性希望陰道內壁的另一側受到摩擦，只要男子將其腳換到另一個肩上即可。此法的動作主要在於男方，有些男士覺得雙腿同時在一個肩上抽插起來比較困難，但時間長了，就會習慣。多花點時間，要熟練掌握此法得其精髓需要一段時間的練習。