第一個項目是健身小姐Ｂ組（１米６４以上）的自由展示，也就是每個選手自選動作，身著比基尼和細高跟鞋走台步，向觀眾全方位展示自己的各種美麗身姿。展示的重點無非是女人身上幾件寶：修長玉腿，飽滿翹臀和酥膩美胸。選手設計動作需要最大限度的展示給評委和觀眾這些女人味的曲線。

董昆本來以為健身小姐比賽和選美差不多，可其實健身小姐們性感的多。這一來是由於健身小姐大多經過專業的塑身訓練，因此身體更凸凹有致，身姿更挺拔。二來，健身小姐有不少選手都是大學體育教師或來自各大廠礦。看這些良家人妻身著幾乎衣不蔽體的比基尼以另一種面目示人，頗有新鮮感。